Terapi og/eller Coaching...

Der er forskel på terapi og coaching.

Coaching leder fremad, løser specifikke problemer og ændrer adfærd.
Det er dig selv der finder løsningerne og svarene - du får hjælp til at kunne finde dem.
Coaching beskæftiger sig mest med nu'et og den fremtid du ønsker dig.

Terapi er en anden proces der ikke nødvendigvis skaber forandringer på det ydre plan, her og nu.
Det handler om at opdage og genkende mønstre og forstå hvad der ligger til grund for dem.
Terapi beskæftiger sig med nu'et og med fortiden, for at du kan få healet de problemstillinger du bærer med dig fra fortiden og som hindrer dig i at komme frit ind i fremtiden.

Hvis du er i tvivl om du har brug for det ene eller det andet så ring for en uforpligtende snak... så finder vi ud af det.


Hvornår har du brug for terapi eller coaching?
Når du trænger til at få "nye øjne" på en situation.
Det behøver ikke kun være de store emner som skilsmisse, sygdom, sorg og kriser. Det kan også være jobskifte, forældreskab, almindelig stagnation i dagligdagen og parforholdets trummerum. 
Situationer hvor du synes du har mistet overblikket og trænger til respektfuld hjælp.
Situationer hvor du føler dig "fanget" og uden valg... og det kan være stort som småt.
Når det er svært at se at noget kan være anderledes er det en god idé at søge hjælp.

Du kan bruge Coaching eller Terapi til
At finde frem til de ressourcer du med garanti er i besiddelse af.
At blive din egen bedste ven.
At genkende mønstre og forstå dem.
At ændre uhensigtsmæssige vaner, tankemønstre, handlinger.